投稿日: Apr 2, 2020

バンコクで美しい姿勢に!ピラティスBASE

✨オンラインLIVEグループ&パーソナルピラティスのお知らせ ✨

ピラティスインストラクターのMikoです😊
少しずつ暑くなってきましたね〜☀️
健康に大切な『食事、睡眠、運動』はちゃんと取れていますか?!
『運動』が足りてない方が多いのではないでしょうか?
そんな方にご自宅でもオンラインで簡単にできる、Liveピラティスに是非参加下さい✨

『スタジオまで行かずに遠方からでもレッスンが受けられて嬉しいです😌』
『単なる動画配信と違い、動きのチェック&個人的にアドバイスもしてもらえるのがいい‼️』
『1人では中々重い腰が上がらず家でダラダラ。モチベーションを上げてもらえるのがいい‼️』
と参加の皆さんからは好評です😊😊😊

✨4月からグループ初回トライアル無料+基本動画プレゼント✨
この機会に是非トライアル下さいね😊

●LIVEグループ回数券も用意しました!
10回  1400THB
5回  700THB
1回  150THB

ZOOMも簡単にセッティング出来るマニュアルも送ります。マットも無料で貸出中です✨

✨今後のグループLIVEスケジュール✨
4月3日(金)13:00 YOGA MOVE
4月5日(日)10:00 ピラティスフロー
4月6日(月)13:00 ハーモニー体操
4月8日(水)15:00 ピラティスBasic
4月10日(金)13:00 ピラティスフロー
4月12日(日)10:00 ピラティスBasic
4月12日(日)13:00 ピラティスフロー

✴︎『YOGA MOVE』は一般的なYogaに比べて静止時間が短く、常に動きながら身体を開放していきます。ピラティスに比べて立位での動きが多いのも特徴です。初心者でもOkですよ👌
✴︎『ハーモニー体操』は初心者でもOKな、身体の緊張を緩めるレッスンです。ピラティスと比べて、強度は少なく、動きの修正もあまりないですが、終わった後に身体が楽になったり、疲れが取れたりする不思議なレッスンですよ✨

✨オンラインのLIVEプライベートレッスンも開始します✨

初回トライアル 500THB

インストラクターがマンツーマンでオンラインレッスンで指導します✨
お好みの時間にレッスン可能です。
グループとは違って、より個人個人に合わせたエクササイズの提案、細かい修正が可能になります。
ご希望があればお家で自分で出来るエクササイズも紹介していきます!
今まで当スタジオでレッスンを受けていた方でも、どなたでも初回トライアル可能です👍

大変な時期ですが、皆さんの健康を心から願っています🙏🏻🙏🏻🙏🏻
また、スタジオでいつものように直接レッスンが出来る日を✨皆さんとお会いできる日を✨
心待ちにしております😌😌😌
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